苹果中的苹果酚有很多妙用

点击次数:   更新时间:17/07/06 13:40:07     来源:www.qixiamiguo.com关闭
      苹果的营养很丰富,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。大家可能不知道,苹果中还含有一种神奇的苹果酚,极易在水中溶解,很容易被人体吸收,苹果中的苹果酚有很多妙用,具体如下:
      1、抗氧化作用,可保持食物新鲜;
      2、消除异味,可去鱼腥、口臭;
      3、预防蛀牙;
      4、能抑制黑色素、酵素的产生;
      5、能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;
      6、能抑制血压上升,预防高血压;
      7、能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。
      小编:小七